感激

要學會感激之情，第一步是要學懂不再對別人抱有期望，不管對方是你的伴侶、家人、還是朋友，都不要期望。不去期望不等於沒有希望，卻是剛好相反，希望來自於放下對別人的強求與期望，最後別人為你做的每一件事，都自然而然地變成給你的禮物，感激/感恩才會由此而生。
要做到這樣，需要時刻對自己的思想言行有所覺知，覺知同時是活在當下的入門。
我曾有過許許多的期望，還在學習中，共勉之。